Idan zaƙi na ƙafa ta iya tattara abubuwan zuwa da sauyawa a koma daya, ya san yara mafi girma a ƙafa, ya kara fahimtin da aka rufe minti domin tsara abubuwa. Sabin zaƙin na yau da kullun na wadannan abubuwan na iya amfani da sauyi da ƙarin halayen da zai iya kara zuwa daga citrus zuwa tsara shake na protein a zaƙi guda. Lura da market data ya nuna cewa mutane suna dacewa zuwa abubuwan da suke iya gudanar da ƙauye fiye da guda. Abokan ƙafa sumaila suke so abubuwan da suke iya tura da zaɓin inda suke gudanarwa, wato ya faru ne cewa abubuwa da suke iya gudanar da ƙauye suna zafin yawan mutane da suke so iya amfani da al'ada da suke da ita.
Tushen zaɓaɓɓen maiɗaɗa taɓaƙa irin alaka da ke cikin shi ne kamar haka ya zai tura alaka da su da sauran abubuwan da suke maimakon gaskiya. Idan muka duba cikin abubuwan da ke nufin kankara da abubuwan da ke nufin fito, shine har zuwa babu dabi'uwa a cikin abubuwan da za'a samu da su. Fitawa shine wani abu ne da ke fito kawai irin ruwa daga cikin maiɗaɗa da abubuwan guda, tura mai gudun gurji. Amma kankara yake tura duk abubuwa a cikin, kamar haka alaka da ke gurji wanda ya ƙunna irin tacewa da ke cikin tacewa. Bayanin aikin da aka yi a wannan yanayi ya nuna mafautuka dabi'uwa a cikin abubuwan da ke fito da abubuwan da ke kanka. Mutane da suka ce abubuwan da aka kanka suka gani irin tacewa da ke cikin tacewa da suke ƙwarar da jini da suke amfani da alaka da suke maimakon gaskiya. Saboda haka, zaɓaɓɓen maiɗaɗa taɓaƙa irin alaka da ke cikin shi ne kamar haka ya zai tura alaka da su da sauran abubuwan da suke maimakon gaskiya kuma ya tura mutumai irin tacewa da ke cikin tacewa da suke ƙwarar da jini da suke amfani da alaka da suke maimakon gaskiya, ya zai zama wani abu mai kyau ga kowanne ona da ke so ya ce abubuwa mai kyau ba tare da inza ko kuskure.
Masinin soya ta yankan kama da yawa daga cikin yin abhanyoyi, daga abhanyoyi mai tsanƙo zuwa shurubin tattu. Wani abin da ke nufi wa su ne cikin hanyar da suke yankan tattun soya da yin amfani da alama. Mawuya zai iya fara rana ta hanyar yin soya mai tsanƙo daga kale da tufa, sannan ta hanyar yin banana da masauwa ta soya, ko kuma yin tattu na shukuma cikin soya don samar da shurubin tattu. Bayanin tattimewa yana nuna cewa mutane ke koyon yin amfani da sauyi a cikin abhanyoyin da suke sanya cikin botilolin da suke dawo. Mutane sumuya yin sauya a cikin nutrisi ba tare da amfani da saurin aikin cikin gida. Tafiyar da suke da amfani suna ba mutane damar yin tayi abhanyoyin su basa da hanyar suke so, wanda ke nuna cewa suke nuna kalori, ko yin tso da sauyin protein, ko kuma nuna abin da ba su sami ba don samun safa a cikin rana.
Yau da ke ciki sosai da kwalin nut, babu abin da zai tafiye gaba da blender mai mahimmanci da ke fitar da alaka. Karancin wattana suna nufin haka cewa wadannan abubuwa ke sauyar da alakar da ba suyi hankali. A cikin murya, 1200 watt ya dace su ne don zufa da ke fitar da kwayoyin aswat da ke ciki daya da nut. Sannan Vitamix misali, kafodin sauraren so da kafodin Ascent yana nufin yadda mahimmanci ya sauya. Mutane da suke amfani da suke ce waɗanda babu mahimmanci bata suke iya fitar da alaka. Sauran? Ba za su da gurji, ba za su da tsawa, amma za su da sauya da ke ciki kwayo da mutane ke so.
Masinai na yankan juyisi na ukuana su na iya wuyoyin da ke nufin su daga cikin masu amfani da ke gida, sannan su na iya yawa da karkashun da ke taba da kai tsakanin yawan yankan. Waɗannan masinai na iya wuyoyin motoci da ke fi 1400 watts, wanda yanzu su na iya yi aikin kusan yau da yau ba tare da kai ba, wanda ke da saukin a matsayin girman girma da ke juice bars da masinai a cikin wasuƙan. Sannan Cleanblend Commercial Blender zai yi nasara ne ta hanyar motoci na 1800 watt. Wasuƙai su na iya bayyana ayyukan da suka dace bayan canzawa zuwa masinai mai girman uku. Wasu wasuƙan su na iya fahimtar cewa waɗannan masinai na iya karɓar sauti masu amfani a cikin waƙaƙan da suka dace saitin sauti tsakanin alamar. Tabbatarwa ta fitowa daga cikin ma'amar da suka yi waɗannan masinai da ke iya aikin har zuwa sa'ne da suka yi aikin.
Hanyar guduwar ƙarfi ya sami saƙo da jin sauya kafin kawar sauya da kuma tattara sauyan da ke karamin, wato yana ba mu sarrafa ƙarfi mai kyau a kaupe. Wani abu da ke nufin hanyar aiki wannan shine yana guduwa karamin da abubuwan tura ta hanyar ƙarfi kuma bata kawar sauya, don haka sauyan da suke da alhakin zamu zai tafiyan ba su kawar sauya. Idan muka duba wani ƙarfi mai gudun karamin da wani ƙarfi mai guduwar ƙarfi, farko ya zai sami cikin sa'ni. Aƙalla mutane suna gani cewa ƙarfin da suke da guduwar ƙarfi suna tafiya cikin jiki kuma suna da kyau mai kyau. Mai ilmin nutrisi suna iya ce ƙarfin wannan nau'in yana tattara sauyan abubuwan tura da jiki zai iya amfani da su. Don kowanne mai amfani da shi a matsayin abin da ya ke fitowa, zai iya yin amfani da ƙarfin guduwar ƙarfi yana da saƙo da kai tsakanin saƙo da ke ƙasa.
Za a sami farko da smoothies suka dawo biyu da kuma za a yi. Sarabu ya yi a matsayin wani abu mai ruwa kuma mai kyau ta hanyar cibin wanda ke bayanin cirewa kafin gudunwa. Wannan ya sa suka zama abu mai kyau kuma mai ruwa da kyau a halinmu. Lekin smoothies suka dawo biyu saboda suka zama mai zafi da mai tsaba kuma suka yi a matsayin sarabu da kuma wani abu mai gudunwa. Mutane na sami abu mai kyau da kyau daga cikinsu. Idan muna duba wani abu mai kyau don badamunmu, hakanan yana farko biyu a kuma. Sarabu ya yi a matsayin wani abu mai amfani da yawa daga cikin vitamin da kuma ma'ajan alkali sosai, lekem smoothies suka yi a matsayin wani abu mai yawan cirewa wanda ke taimakawa wajen gudunwa. Idan ake so, za a sami mutane suka ce waɗansu abubuwa da ke kyau don hansi. Wasu za a yi hankali wajen sarabun da ke kyau da kuma mai ruwa kuma wasu mutane za a yi hankali wajen abu mai kyau daga cikin smoothies da ke sa mutum ya tsayawa ba da sauce ba.
Tushe na yin zaɓi a tsakanin juicing da blending ya dace daga cewa onya ya son gani a saitin sa da yadda ya ke ƙwarai. Waɗanda su ke so iya samun saitin vitaminoyi girman suka yi juicing. Wannan ya fita da kyau a kwanan watan detox ko idan man ya neede saitin vitamin. Blenders zai nufi babban halin. Suka da kyau don yi abubuwan kama, shurubin taya, da shakes na protein inda ke cewa ya kamata ya yi lafiya. Tushe na yin bincike waɗanda suka fito a nan yawan mutane suka dace gaba daya da abubuwan mai tsada suke cikin wadansu waɗanda suke da sahulwa kan saitin nutrisiyon daga cewa za su zaɓi guda biyu na nutrisiyon. Waniyaya ke yi a cikin haka kuma waniyaya ke canza har zuwa a cikin wucewa da suke da sahulwa.
So wuche so gane inji-nin da ke karamar gudun tattu? Tushen shi zai iya fito sosai. Bayan kowane amfani, za a cire duk dukkan da kira su washin kai tsakanin ruwa mai babbar sabun. Yi amfani a wasu da kusan babban tura da ke tashin cikin wani irin zai iya fito bakin da bakin fito. A cikin wasu hal, yin amfani da kiran kowane abu daidai yayin da aka samar da su zai iya kawo kai tushen abubu da ke nufin kiran. Muna ga cikin wasu hal ayaki da ke nufin amfani da abubu daya da daya sosai yayin da aka fito su. Dukkan da ke nufin inji-nin da ke daukar shekara biyar da inji-nin da ke fito sosai a cikin mako biyu zai iya fito sosai yayin da aka fito su.
So wuche so in zauna gaba daya daga cikin wadannan motocin mashekan? To mun do su ne za a yi wane abin da ke tsaye su a tsakanin zaman su. Suya yawa da abubuwa a cikin alajeni, amfani da shi da sauri ba tare da izinin shi yana, da kuma ba zaune shi ba za su hada da saitin gudunawa. Tuntuƙar aiki? Ba kake sakanin abubuwa a cikin takarda, izinin motoci yin fuskantar a tsakanin kwayoyin tsawo, da kuma zaune abubuwan da ke nufin alhurwa ko kuma saitin gudunawa. Wadanda suke amfani da wadannan mashekan ta hanyar yawan rana suke fokacin munane da yake da muhimman gyara su kafin su zure. Da fatan mashekan da aka iya tallatun suke dauke da tsawon lokaci kafin su hana da su na motoci. Hakan zai sa su ba shi da alhurwa ko kuma karar da ba abin da suke zuba ba.
Yin aikin da recipes na juice machine ya kama da rukuni na ƙayyade waɗanda aparaku na iya yi. Duba misalin apple ginger zinger wanda shi ne kura na apple da karka na ginger wanda ya kama da shan na gudun yaro. Sannan na uku shine green detox blend mai tsura da spinach, cucumbers, da kale wanda ya zama mafisa idan aka taka tare da kalmi daya kuma mai tsura da alaya muhimmi don badin mutum. Wanda ke so yin gargajiya a farta zai iya canza carrots na baya zuwa sweet potatoes kadan yana canza tsura na shan kuma yana sa shi ya yi aiki da shi. Aƙalla mai tsoro guda su biyan cewa sun adda zafi zuwa aikinsu. Dubawa a cikin saitin cookbook ko duba shafukan kamar The Juicing Bible ko Minimalist Baker yana tura asali kuma suka shagatawa da ideas iri-iri don juicers.
Gyara su na saitin na wadannan makarnan mai juwari na komin na iya buƙata yadda in mafi kyau in yin shan gida. Saitunan da muke nufin yawan da ke cikin shan gida da kuma yadda ya zama mai faruwa a cikin tasho. Lokacin da kuke yi abubuwan mai zafi kamar wadannan shan gida na zabi ko abubuwan lafiya, zai fisa cewa yin aiki a gaban gwiwa zai taimaka maku a iya buƙata dukkan abu da sauki kuma a kara shan gida mai zafi. A wani iri din, shan gida mai faruwa zai buƙatu cewa kuka gyara su zuwa gaban gwiwa don haka zai iya fitar da kusan dukkan shan gida kuma ya kara wani abu mai zafi. Yau da kullun, wadannan makarnan mai juwari na uku da ba su da kyau ba su da makamman da suka shafi cikin su na saitin gaban gwiwa da kuma ma'ajiyoyi na iya canzawa don iya amfani da dukkan nofi na abubuwa. Dukkan wanda ya sani abu wani zai ce wa kowanne da ya fi sani cewa bincike da kuskure shine wanda ya dace. Gyara waƙa a kan wadannan saitin domin samar da wani alaƙa da ke nufin yadda in mafi kyau.
 Labarai masu zafi
Labarai masu zafi