Ọmume Nutritional Mgbebu
Ihe ọzọ maka ọzọ maara gị amachara mkpụrụ na mkpa. Ihe ọzọ nke ọzọ na-abụgharị ike na-eme ihe mkpa na minerals ndị na-akpọta, na-eme mkpa nke otu na-akpọta nke ndị ọzọ maara. Gịnị na-eme na ndị ọzọ maara ga-anọkwa n'ọrịa mmanya na mkpa n'aka ndị ọzọ.