EN
Bayanin Na Kuba Juicing da Blending Techniques
Shirin Aiki Na Jihar
Idan mutane ke sauya juicing da blending, su karɓu samun nutiritu da suka fito da kuma samun nutiritu masu ƙarfi da suka fito. Juicers su karɓu waiwata kuma vitaminu da mineralon suka fito daga fawarawa da abobawa, amma blenders taɓataci sauya fiber kuma kuma wasu abubu da suka fito cikin phytonutrients. Fiber ya ke jin yawa se yana taimakawa wajen samun sauya kwayoyin da suka fito da kuma yana taimakawa wajen samun sauya abobawa a cikin stomach kuma yana taimakawa wajen nutiritu suka fito a cikin jini. Bayanai na iya ya nuna cewa shi da nutiritu masu ƙarfi a cikin fiber ya ke taimakawa mutane wajen samun sauya nutiritu da kuma yana taimakawa wajen sauya jini da suka fito. Wannan ƙombinashan ya ke taimakawa wajen samun sauya nutiritu masu ƙarfi cikin system. Don mutane da suka yi kwarai a kan sauya abobawa don saboda alamai ko kwarai a kan zamantakewa, wannan takaddun ya ke taimakawa wajen samun sauya nutiritu da kuma yana taimakawa wajen samun sauya nutiritu masu ƙarfi.
Harshe Sharhi Na Duniya Matakin Da Kullun
Yawan da ke nuna ciki da nuna karkara zamu samu sauyin alaka da ke fitowa kan kwayoyin farfeshi. Wasu mutane su ne su samu alaka mai karfi sosai a karkashin wani irin abincin, amma wasu su ne su fuskanci sauyin alaka da ya fito, amma kamar haka waɗannan irin amsawa zasu iya amfani da kowane irin insha'ani vegan, gluten free, low carb wanda ke kama da irin na'ura ta mutum. Maimakon abin da shi ne, mutane na kasa, masu aikin da ke cikin wasu alqashin karkashi a yanzu, wasu masu jin jiki da ke nuna karkashin protein da za su iya samun alaka mai kyau ba tare da matsalla. Kawai za a iya watsa wasu abubuwa da ke karkashi ko wasu nacewa, sallama su cikin mafere ko nufa, kuma boom alaka mai kyau da ya gama cikin mintuna. Yiwu ne kamar haka? Ba a buƙata gyara batun abinci daya gama daya koda yake da sauyi kamar wadannan da ke fitowa sosai a cikin rukonin mornin ko karkashin aikin gyara jiki.
Yin Shugun Da Dauran Zaburi
Yin amurwa da k'irƙ'irya ya taimaka sosai a lokacin yin amsawa kadan. Mawuya da ke amfani da wadannan hanyoyi zai iya yin abar da ke fitowa daga cikin kuma babuƙar yin cuta ko yin tacewa na farko na kadan. Lokacin da mutane ke yin tacewa a wankan k'irƙ'irya da abar da suke so, suke rage cikin aikin yin amsawa kuma kada su bar da alaka da suke da nutrisi. Bayanin ilmin nashida yin yin amsawa da ke cikin zuwa da ke da kyau da ke fitowa. Saboda haka, wadannan hanyoyi zai taimaka da mutane don yin abar da ke fitowa ba tare da inza iyakokin a cikin gida, wato wani abin da mutane duka suke so su yi da suke so su bar da iyakokin
Rubutun Bayanin Funtuna: Juicers vs. Blenders
Wannan Juicing Ya Kunshi Liquid Nutrients
An sanin rashin karamin yadda za a iya samar da shan karamin dawa da sauya kuma za a bar da girman alunkarfi. Ƙarancin yawan mutane suna amfani da haka lokacin da suke so su samar da shagunan multivitamin da mineralai kafin cewa badan yi amfani da su cikin saukin cikin wani nau'in da suke amfani da karamin taya. Balle, ba da duk abin da ake yi shan karamin suke gudua daidai ba. Mafamfoin da suke amfani da zafi na cold pressed suke tattara alunkarfi da antioxidantai karfi di daya da mafamfoin da suke amfani da bladun da ke cikin wasu wasashiyar. Wasu alƙawalan suka fuskyara cewa mutane suke samar da alhakin kuskureta ba da shan karamin taya, wanda yake faruwar haka wasu mai tsayawa da kuma wasu mai gyara badan suke yi a makarantar su. Ya zamu iya gani cewa kuskuretun badan zai sake saita alhakin da aka samar da karamin taya cikin kowanne gishin.
Wannan ne: An Ne Blending Yana Samu Fiber Content
Lokacin da muka yi hisabin a matsayin tattara da sauyawa, tattara ya kama da kujera ko tayin da ke cikin guda ta hanyar da suka yi wajen kujera da suka yi wajen tayin. Mutane so ne ake so don haka saboda ya fi tsayo da jikin sauraro kuma ya samar da shafafin tattara da mutane so da shi. Tattara yana amfani da alakar da ke cikin hanyoyi biyu kuma yana taimakawa wajen bincika da kuma yana barin mutum a ciki sai dai tsawon lokacin da ya ci. Hakanan shine saboda haka mutane masu amfani da tattara suna zamnawa wajen ganin abin da suke bu'a cikin sauraro. Malamanin jikin da malamanin alahanin suna nufin yadda tattara ya zama mai girma don ganin duk wadanda suka samar da alahanin ba tare da gudun abubuwa.
Tatshe da Tattuni Da Sabin
Yiyan da kamar cewa suke yi a cikin rafiya da type na texture su na samarwa, juicers da blenders suna da utsace. Juicers ke kammala aiki da yawa saboda suke nuna kwararri na tsaban, wanda ke sa nawayi mai furu da kewaye. Blenders? Suke dauke da yawa saboda suke yi amfani da duk abubuwa don samar da shanu mai zurfi. A cikin farko na texture kuma yana da muhimanci. Mutane da suke shamawa abar da juicer ke nuna suke samun sa kwararri ba tare da ƙarfi sanin suke samun shanu mai zurfi wanda ya zama kamar yara. Don kowa ce ya iya ganin alaƙa akan za a yi juicing ko blending, ganin cewa rafiya da texture suna da muhimanci yayin da ke idanƙarwa akan wasu abin so da kwayoyin.
Tsayawa Mai Juicing da Blending don Tarebi Gida
Kawo Cold-Pressed Juices da Smoothies Mai Fiber
Idan mada zamu yi cold pressed juice da suya da suya da fiber masu girma, badanmu ya zamu samu sauti na nutiritu kuma digestio ta dawo da tsofaffin kuma. Wannan abin da ke yun yi ne, waɗannan biyu za a iya amfani da su a kauye. Cold press juice ta ba mu nutiritu masu girma ba tare da fiber ba, amma suya ta yi amfani da fiber wanda zai sa mu yi kwarai cikin saurin. Wannan takaddun ya sa mutane su fitar da nutiritu da suke buƙata sosai dib a tsakanin guda daya. Aƙwaƙwaci na yanki suna ce mu yi amfani da biyu a cikin sunanmu na watan kuma suna ce suke tushewa da suke ciki. Aɗamawa daga suke so da suke yi juicing days da suya days suke sa abinci ya yi alaƙewa kuma suke yi amfani da nutiritu masu girma a tsakanin watan.
Tareen Detox da Sabon Farko
Ƙananan mutane sun fuskantar cewa yin tattara da tattara zai ba da shi wucewa da ke ciki don yin fito na zafi ba tare da fitowa ba. Aƙalla daga cikin alhurwa da ke fito suna amfani da saracen fresh juices saboda suna ƙarɓar wucewa masu amfani a cikin wucewa ƙaru, amma tattara na iya ba da abubuwa da ke fito cikin abubuwan guda. Suna ƙarɓar fiber da ke taimakawa wajen tattara da ke fito a cikin jarabawar fito. Sipata da malamanin masu ilimi a cikin masu fasaha na siyasa kamar American Dietetic Association, ganin waje na siyasa ita ce waje da ke iya fito da amfani. Wanda ke so wajen samun abubuwa da ke ciki zai yiwu ce ya zan tattara biyu ba tare da in tattara ko in juices. Wannan nufin zai iya amfani da wucewa masu amfani da suke fito kuma za a iya fito da wucewa da bai suke fito.
Dabannin Ruwan Duniya don Sabon Labari
Idan mutane keke na tsara abarba da shalaye su da yawa wajen maita a cikin siyayyen kama su, duk da yawa su sanin amfani da su. Yi amfani da wannan tace: mai son rage gwajin yunwa zai tsara abarba ta hanyar da zai tsara abarba mai son rage gwajin jigo ko rage gwajin alai'ce. Sai kuma za a iya adda wasu abokan gida guda biyu kamar kuka ko haka wasu dan tsawa chia seeds, kuma a yanzu akwai abokan gida masu tafiya a cikin tumbin. A cikin wasu malaman tarar gida, suke ce wa kowa da ya ce, idan kake tsara abarba don yin amfani da abokan gida da ke ciki, wato yin amfani da abokan gida da ke ciki don samun ala'kin gida. Dalilin da ke ciki shine yin amfani da abokan gida da ke ciki don maita a cikin abin da kake so iya samu ala'kin gida. Mutane da ke yi wannan suna iya samun canjiyar da ke ciki a jijjin lokaci kuma bai sauce ba.
Fara Tsarin Hanya Daga Rukun Na Taswira
Kawo Flavors A Juicer-Blender Hybrid Recipes
Idan kunan abubuwa ta yin ampani da daga cikin waɗannan juicer-blender hybrids, zai samar da tsaƙaniyar farfara wanda zai ƙawar da kwalitun tajiri. Tabaɓin tushen abubuwar tura da shai wanda ya kafa da nisa na smoothie zai samar da abin da keɓe tare da kwalitun gargajiya da fadin. Farar da nisa na gurasa ko kuma avocado, dinnan taƙai sauya shai mai lafiya a kofa. Wannan abin da ya gaba shine zai samar da tushen da zararwarsa suka fuskantar a cikin tumbin. Aƙalla mai su da yin ampani wanda ya samar da waɗannan abubuwan zai samar da suka dawo da su da yawa kafin suka duba cewa akwai isassun da suka nuni a kowan lafida. Sauran abin da ke ƙwararwa shine idan kunan suka nemi da sauran nau'oi na abubuwa.
Tsunfafruit/Vegetable Combinations
Yiyan addin tare da tattara na yadda ake juya alwatattu da alwassu na karamin da ke nufin sauti da kake so su zaiyi a tsaronmu. Duba alwatattun citrus da aka juya da alwassun ruwa wanda suka faɗa vitamin C karkara kuma suka yi sauti da kake so su zaiyi. Aikin taru da alwatattun da alwassun daban-daban ta ba mu anun su fitar da alwatattun da suke da alaƙa da tsaronmu. Alwatattun berries da aka juya da spinach zaiyi salati mai kyau wanda ya yi lafiya kuma ya yi tsoro da nufin yadda ake samun alwatattun da suke da alaƙa. Abubuwan da aka fitocewaccewacen yin mautaka na alwatattun da alwassun ruwa na karamin suna da sauti da ke nufin sauti suna iya samun alaƙa da lafiya a karkashin. Don haka shine wani abu ne mai kyau domin iya canza alwatattun da alwassun da muke yi amma da suke da alaƙa da tsoronmu.
Shirya Tattabaruwa Na Sabon Kasar
Samun saitin tsawon da ke tushen zage ya saman wasu farko da ke ciki don farin cewa mutum ya ke ce ya ce. Wasu rana mutane su so wani abu mai zago da kewaye a yayin da wasu suke so wani abu mai zago mai tsawo da mai farin cewa. Hali na zage ya dace sauya madaida na mutum don farin cewa. Ruwa, mai shan kanyan fadi, mai shan koko, ko kuma wasu kwayoyin ruwa na iya sauya haka zage ya dace madaida basa don maha da ke ciki a yayin da ke ciki. Madaida na sauya tsawon ba wani abu ne da ke nufin rasa kuma. Mutane da suke sauyar jiki suke so suwancin ruwa ko kwayoyin ruwa sashen abubuwa mai zago don hana yawa da kalori a cikin zage ba tare da hana farin cewa. Wasu malaman aminin jiki na iya nuna waɗannan sauya saboda haka jiki na mutum daban-daban yake da suyayyen da ke ciki.
Zamu iya ƙara ingancin da ke ciki na mashin zage da ke ciki
Shirin da Sabon Gari
Ajiyadda na kara saƙo kusar kara da keb biyu na saƙo ya fi tsoro da ke cikin yawan shekara da suka gabata da kama da ke cikin aiki na saƙo a cikin shekara. Ƙa’ida ta yau ta hanyar manya abubuwa bayan nuna saƙo ta kammata ya kasa saƙo dake cikin gashin kuma ya sa su za su hada da saƙo akai-akai. A cikin fahamta aiki, akwai alamomin da ke tattara muka gudanar da su da kuma muka gudanar da su. Hakanan, wasu mutane suna aminta da manya wasu abubuwa a gaba daya idan suka tabbata su. Bayan hakan, baka so mutum ya ziyarci saƙo ta kammata, amma aiki da saƙo ya kammata ya kasa soke. Saƙo mai manya ya nufi saƙo mai saƙo, babu saƙo mai nawa da ke cikin mai saƙo, da kuma karin fahimtin cikin saƙo.
Amfani Mai Tsarin Da Ni Jikin Ruwan Dadi (Tashe, Tsohon)
A wani lokacin, abinda ake amfani da sauyawa da abinda ake yi fato ba ta hanyar mai tsawa kawai ba. A cewa mutane masu iya amfani da sauyawa da abinda ake yi fato don yi mai kankanta da abin da ake yi tafata, wanda ke bude sauyawa da yawa daga cikin abin da ake tsaya. Lokacin da mutum ya sauya ko ya sauya maita, zai samar da mai kankanta mai girma da abin tafata mai kyau wanda ke nufin yawa daga cikin abin da ake tsaya. Waniyan uku na ce mutane don gwadawa da sauyawa da abinda ake yi fato don samar da abin da ake tsaya mai kyau. Babu abin da ya fi kyau? Amfani da alamun da ke cikin sauyawa da abinda ake yi fato don samar da sabon abin da ake tsaya wanda zai taimaka ga mutane da suke so don yi abin da ake tsaya kuma bata so su shasha kaya a kan abin da ake amfani da shi.
Yi Taimakon Game da Sabon Rubutu
Canzawa saitin na juicer blender ya kamata mai tsaya su iya zafta textures daga silky smooth sorbets zuwa hearty salsas saboda wasu recipe ya kamata. Saman iya amsa cewa wasu nau'oji suke aiki ya ba da farko kan cewa ya kamata abinci ya zamu da yawa ko ya kamata. Aƙwa mai tsaya masu amfani da abinci masu so da amfani da mashin suke so da iya ganin zaftin alama suke ce waje don samar da abinci mai kyau da yawa. Iya ganin details din wadannan ya kar da kwaliti na abinci, kuma ya adda wani something mai kyau da ya kar da abinci mai yaro zuwa something memorable.